No importa si eres una mujer con o sin hijos, o si eres un hombre, muchos estarán de acuerdo con que ser madre es uno de los roles más complejos del ser humano. Ya sea porque muchas llevaron a sus hijos en sus cuerpos, por la naturaleza de ser mujer o por la forma en que la sociedad impone ciertas c
Es el momento ideal para limpiar el cuerpo y liberar las emociones
¿Ya has comenzado a ver las plantas florecer? Marzo inaugura la primavera, una temporada hermosa, adornada de flores, nidos de pajaritos y aires de comienzo. Esta es una invitación para disfrutar de días más cálidos y cultivar un espíritu de vitalidad. Este es un buen momento para limpiar el cuerpo
Cultiva el amor a través del yoga
“Let my soul smile through my heart and my heart smile through my eyes” – Paramahansa Yogananda El yoga es una expresión de amor: hacia ti, hacia otro individuo, hacia una comunidad, hacia el mundo entero. Incluso, se puede decir que el yoga y el amor tienen características similares, pues ambos se
Consejos para finalizar y comenzar el año en equilibrio
Diciembre está lleno de cambios: oscurece más temprano, el clima tropical se ajusta aunque sea un poco, y hasta animales hibernan. Por ende, nuestros ritmos cambian también. Es parte de la naturaleza de esta temporada. Sin embargo, es común ver chocar esta necesidad de pausar y reflexionar con la qu
Ser agradecido tiene un impacto positivo en la salud
“When I look back on the suffering in my life, this may sound really strange, but I see it now as a gift. I would have never asked for it for a second. I hated it while it was happening and I protested as loudly as I could, but suffering happened anyway. Now, in retrospect I see the way in which it
10 Beneficios del yoga en la salud mental y emocional
A la mayoría de las personas no se les enseñó a trabajar con la energía emocional. Es por eso que a veces se les dificulta manejar situaciones que surgen en la vida, incluso, hasta se crean problemas en donde debe existir el entendimiento y la aceptación. El yoga ayuda a explorar y dominar lo que se
Ideas para honrar el Mes Nacional del Yoga
Septiembre es el mes del yoga, así que el momento es el perfecto para conmemorar esta disciplina antigua que enriquece a tantos. No es de extrañar que el yoga siga en crecimiento en esta parte del planeta. Es que sus beneficios son numerosos, y el estilo de vida que llevan los yoguis –compasivo, sal
7 Maneras para elevar tu experiencia como maestro de yoga
Enseñar es un arte en el que nunca se para de aprender. Así que, si ya tienes una práctica sólida y eres maestro de yoga, es importante que te mantengas enriqueciendo tu conocimiento y exponiéndote a nuevas experiencias que te ayuden a elevar tu práctica. Llevar a cabo estos 7 pasos, te ayudará a ll