Para amar a los demás, tenemos que primero amarnos a nosotros mismos. Esa es una regla esencial, pero la realidad es que a muchos se les hace difícil. Es que con tantas responsabilidades en el diario vivir, es común que las personas se coloquen últimos en la lista de prioridades. Si te identificas c
5 Posturas para abrir el corazón
Cuando abres tu corazón, dejas salir el amor y a la vez permites que entre. Qué lindo, ¿verdad? Así sanas tu mente y tu espíritu, y si a esto quieres añadirle salud, incluye estas posturas a tu rutina de yoga, pues son excelentes para abrir este órgano muscular. 1. DHANURASANA 2. MATSYASANA 3. BHUJA
Brownies fudgy + raw + veganas con ganache de chocolate (RECETA)
Después del amor, el chocolate es el rey de febrero. Y como muchos sienten que la relación entre ellos y este manjar de los aztecas es amor a primera vista, pensamos que el momento es el ideal para compartir esta receta de brownies veganas, que ni siquiera requieren ser horneadas. Sí, así como lo le
QUIZ: ¿Qué tipo de dosha eres?
Todos somos diferentes; eso ya lo sabes. Y, la ciencia del ayurveda ha sido muy específica en eso, en especial cuando se trata de los estilos de vida, y la salud mental, física y espiritual de cada ser humano. Entonces, el ayurveda recoge estas diferencias en tres doshas. Antes de que hagas el sigui
Sankalpa: El poder de una intención
¿Cómo van tus resoluciones de año nuevo? ¿Yei, meh o nope? Tranquilo/a, que este artículo no pretende que te sientas culpable. Sabemos que la intención de algunas resoluciones a veces es muy buena, pues estas nos invitan a llevar a cabo cambios que nos ayudan a mejorar nuestra salud y hasta evolucio
Consejos para celebrar las fiestas sin alcohol
Si eres de los que a veces se les pasa la mano, y luego al otro día se arrepienten, compartimos contigo varios tips que te podrán ayudar a reducir el consumo de alcohol en estas festividades. Y sí, no es imposible evitar las bebidas alcohólicas durante estos días de fiestas navideñas. SÉ RESITENTE R
Regalos de último momento para esa persona especial
Sabemos que la Navidad puede ser complicada, así que, para facilitarte el proceso de los regalos, aquí te brindamos unas ideas de lo que les puedes regalar a esos seres especiales en tu vida. Lo mejor de todo es que obsequiarás bienestar (y que para conseguirlos no tienes que ir a los centros comerc
Carta para ti, nuestro amigo espiritual
Oramos para que en esta temporada, la mano divina te guíe, y puedas sentirla a través de cada circunstancia que despierta la divinidad que habita dentro de ti. La vida siempre nos llama a abrir los ojos, la mente y el corazón. De manera maravillosa, tu conciencia y tu perspectiva de los acontecimien