El souping y sus beneficios desintoxicantes

¿Sabías que puedes conseguir el un efecto desintoxicante de un programa de juicing, pero tomando sopas? Pues, así lo aseguran algunos expertos en nutrición. Y, como las sopas son calientitas, te sentirás mucho más satisfecho.

LAS VENTAJAS DE HACER SOUPING

1. Las sopas contienen menos azúcar que los jugos, si las preparas con carbohidratos complejos y verduras.

2. Los vegetales mantienen sus fibras, que son tan importantes para el sistema digestivo.

3. Puedes prepararlas con ingredientes que contengan vitaminas y nutrientes importantes, como K, D y E, licopeno y betacaroteno.

4. En una semana de souping, puedes ingerir más de 30 porciones de vegetales.

Si quieres hacer un programa de desintoxicación de un día, debes tomar cinco sopas. O sea, una para el desayuno, otra en el almuerzo y una en la cena, y dos caldos simples entre comidas.

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¡Bueno provecho y buena salud!

¿Has hecho souping? ¡Cuéntanos!


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