Trainings

Transforma tu vida

con el Yoga Sadhana Teacher Training de 100 horas que comienza en septiembre 2021.

100hrs

Yoga Sadhana Teacher Training 100: Fundamentos Parte I

El Yoga Sadhana Teacher Training de 100 horas (YSTT-100) consiste en tres fines de semanas de horas contacto, mayormente los sábados y domingos, donde se ofrecerán distintos talleres en forma progresiva que incluyen temas esenciales del yoga. Al finalizar las tres semanas, los estudiantes deberán atender clases y entregar asignaciones.

Únete a Paulo Torres Colón “Yogi Shiva Ram Om” y al equipo de Sadhana en este programa de 100 horas. El facilitador es discípulo de Sri Dharma Mittra, profesional en el campo, y está inscrito al Yoga Alliance como E-RYT 500 y el Yoga Alliance Continuing Education Provider® (YACEP).

Lo que incluye

  • Curso teórico y práctico
  • Clases ilimitadas de yoga en Sadhana Healing Arts por el tiempo del programa
  • Manual de estudiante
  • Acceso a la biblioteca virtual de Sadhana
  • Retiro de cierre

*Libros, materiales y actividades extracurriculares tienen costo aparte

En este curso el estudiante podrá digerir e integrar las prácticas, conocimientos y beneficios del Yoga. También tendrá la oportunidad de llevar a cabo asignaciones y prácticas durante la semana para continuar en su progreso de autoestudio y crecimiento personal sin interrumpir su vida cotidiana.

Este curso forma parte de las primeras 100 horas del Profesorado Yoga Sadhana que consta de 10 módulos de 100 horas para un total de 1,000 horas.

También puede servir de estudio continuo para maestros que ya tengan sus 200 horas certificadas.

Fundamentos Parte I

Aprenderás la base de las ocho ramas del yoga, los yamas y los niyamas. Algunos textos: Los Yoga Sutras & Light on Yoga.

Posturas Primarias

Explorarás el arte de las seis posturas primarias y variaciones; aprenderás la anatomía, los beneficios y la metodología para compartirla.

Introducción a Respiración Consciente

Conocerás cómo regular los patrones respiratorios para cultivar una mente ecuánime.

Movimientos Somáticos

Experimentarás los movimientos somáticos para calentar las articulaciones y conoce sus beneficios neurológicos.

Saludos al Sol

Conocerás los diferentes tipos de Saludos al Sol como: el tradicional, variación gentil y Saludos a la Luna. También aprenderás sobre la compresión anatómica, fisiológica y esotérica.

Secuencia de Yoga Sadhana Gentil

Practica y desarrolla las técnicas para compartir la secuencia de Yoga Sadhana Gentil.

Savasana

Comprenderás los beneficios de la postura y aprenderás diferentes técnicas para guiar a otros en la postura.

Satsang

El Satsang se lleva a cabo al finalizar el día de entrenamiento, compartiendo las asignaturas para esa semana y aclarar dudas que surgen durante el proceso.

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